Активирање абдомена не значи ‘убацивање црева’ или чврсто стискање трбушних мишића. Исправна активација је нежна, дубока и функционална и има за циљ да заштити леђа, побољша држање и учини кретање безбеднијим, како у свакодневном животу тако и током вежбања Прочитајте
извор линк
