Пет промена које би требало да уведете у свој свакодневни живот ако желите да елиминишете сало нагомилане у рукама, стомаку и ногама

„Губитак масти није у борби против тела, већ у стварању неопходних услова да оно функционише у равнотежи. Када уравнотежимо хормоне, упале, одмор и кретање, тело реагује“, објашњава нутрициониста Емили Едгингтон Рид.

извор линк