Хронична констипација постаје све чешћа са годинама. Истраживачи из Масс Генерал Бригхам-а спровели су нову студију која је испитивала да ли пет широко вођених дијета може помоћи у спречавању хроничног затвора код одраслих средњих и старијих година. Тим је пратио више од 96.000 учесника неколико година да би видео како су дугорочне навике у исхрани утицале на вероватноћу развоја овог трајног гастроинтестиналног проблема. Њихова анализа је показала да су људи који су рутински јели медитеранску или биљну исхрану имали мању инциденцу затвора. Налази се појављују у Гастроентерологији.
„Хронична опстипација погађа милионе људи и може значајно да утиче на квалитет живота пацијената“, рекао је старији аутор Кајл Сталер, МД, МПХ, из Одељења за гастроентерологију Опште болнице у Масачусетсу, један од оснивача здравственог система Масс Генерал Бригхам. „Наши налази сугеришу да како старимо, одређене здраве дијете могу пружити користи нашим цревима изван познатих кардиоваскуларних користи.“
Обрасци здраве исхране и смањење ризика
Претходна истраживања су показала да здрава исхрана може ублажити симптоме затвора, али ова студија је прва која показује да неке дијете заправо могу спречити развој хроничног затвора. „Увек смо претпостављали да ће користи од здраве исхране бити вођене влакнима, али наше анализе су показале да је корист од ове здраве исхране код затвора независна од уноса влакана“, рекао је Сталлер.
Користећи информације из здравствене студије медицинских сестара, студије здравља медицинских сестара ИИ и студије праћења здравствених радника, истраживачи су проценили дугорочне обрасце исхране код одраслих средњих и старијих година и идентификовали ко је касније искусио хронични затвор, који је дефинисан као симптоми који трају најмање 12 недеља у току једне године. Студија је процијенила пет дијета: медитеранску исхрану, исхрану засновану на биљци, дијету са ниским садржајем угљених хидрата, западњачку исхрану и дијету која изазива упале. Учесници који су доследно конзумирали западњачку или инфламаторну исхрану имали су већу вероватноћу да развију хроничну констипацију, док они који су следили дијету са ниским садржајем угљених хидрата нису показали снажан утицај на ризик од затвора.
Кључни прехрамбени производи за понети
„Наши налази сугеришу да исхрана богата поврћем, орашастим плодовима и здравим мастима може помоћи у спречавању хроничног затвора код одраслих средњих и старијих година“, рекао је Сталлер.
Ауторство: Поред Сталлера, аутори Масс Генерал Бригхама су Браден Куо, Маделине Берсцхбацк и Андрев Т. Цхан.
Откривања: Андрев Т. Цхан је био консултант за Пфизер Инц. и Боехрингер Ингелхеим. Кајл Сталер је добио средства за истраживање од Арделик-а и РеСталсис-а и служио је као консултант за Арделик, Гемелли Биотецх, Лаборие, Махана, РеСталсис, Салик и Такеда. Браден Куо је био консултант за Иронвоод, Такеда, Атмо, Ресталсис, Пахтхом. Нису пријављена друга открића.
Финансирање: Овај рад су подржали Национални институти за здравље (У01 ЦА167552, УМ1 ЦА186107, П01 ЦА87969, У01 ЦА176726, К23ДК120945).
