Добро јутро. Читате билтен Уп Фирст. Претплатите се овде да вам га испоруче у пријемно сандуче, и слушај на подцаст Уп Фирст за све вести које су вам потребне за почетак дана.
Путовање за вас
Како год да изгледа ваша новогодишња одлука, НПР има путовање билтеном који ће вам помоћи да остварите своје циљеве овог месеца. Ове ограничене серије билтена нуде стручне стратегије и најбоље праксе за широк спектар циљева, од побољшања сна до отплате дугова. Региструјте се да бисте се придружили једном или више ових путовања и добићете низ е-порука о одабраној теми. Можете почети у било ком тренутку. Дакле, без обзира да ли сте спремни да започнете своју одлуку данас или вам је потребно више времена да одлучите о својим циљевима, можете наставити својим темпом.
Лифе Кит управо је покренуо своје најновије путовање билтеном како би помогао читаоцима да изграде мишиће и постану јачи. Без обзира да ли већ имате рутину вежбања или тек почињете своје фитнес путовање, тим жели да вам покаже да тренинг отпора не захтева ни сложене покрете ни бескрајне сате напора. Лифе КитВодич за изградњу снаге ће укључивати стручне савете о томе како да почнете да добијате мишиће, вежбе снаге за вежбање, претпоставке које нас могу кочити, али не би требало, и стратегије које ће вас задржати дуже од месец дана и више.
Придружите се Водич за изградњу снаге серију билтена да започнете своје путовање.
Ако снага није ваш фокус за 2026 или сте претерани који жели да реши више од једне резолуције, имамо опције. Погледајте ове серије билтена и све што они могу да понуде да вам помогну у доношењу одлука:
- ➡ Управљање стресом може бити кључ успехазбог чега је НПР кренуо у потрагу да вам помогне да повратите свој мир. Постоји неколико једноставних стратегија које вам могу помоћи да смањите стрес и повећате позитивна осећања. Водич за мање стреса нуди вештине које можете да вежбате и побољшате, а које вам могу помоћи да се боље носите у тешким временима.
- ➡ Желите да останете без алкохола овог месеца за суви јануар? То може бити изазован задатак, како лично тако и друштвено. Али кратка пауза од алкохола може вам помоћи да побољшате сан, очистите кожу и још много тога. Прихватите изазов са овим стручним саветима Лифе КитВодич за месец без алкохола.
- ➡ Добар ноћни одмор је критичан за ваше благостањеиако није увек лако отићи у кревет на време или преспавати целу ноћ. Али 2026. је година да се стане на крај лошим навикама у спавању и добијете оптималан одмор који вам је потребан Лифе КитВодич за бољи сан.
- ➡ Избаците дуг са кредитне картице на ивичњак! Покушајте Лифе КитВодич за отплату дуга са кредитне картице да бисте савладали стручне стратегије које смањују вашу потрошњу и повећавају вашу уштеђевину.
Гледајући унапред у 2026
Анелис Цапоссела за НПР
Трампова администрација и Конгрес тренутно ревидирају ограничења за позајмљивање студентских кредита и рокове отплате. Почетком децембра 2025. Министарство образовања САД објавило је да је постигло нагодбу о окончању популарног плана отплате студентског кредита из Бајденове ере познатог као САВЕ. Сада ће отприлике 7 милиона САВЕ зајмопримаца морати да прилагоде своје планове, јер ће опције отплате ове године претрпјети значајне промјене. Ево шта треба да знате.
Од 1979. Здравица нације прославио је нову годину приказивањем премијерних наступа уживо из целог света. Да би зазвонио 2026. године, програм наглашава различите сетове светске класе, укључујући Ницоле Зураитис у Лас Вегасу, Кассу Овералл у Њујорку и Софију Реи у Хрватској. Емисија такође приказује један од последњих наступа покојног Џека Деџонета.
Прошле године Трампова администрација и политичари широм политичког спектра донели су талас промена. Да надокнадимо почетак нове године, НПР Политицс Подцаст сагледава шта су законодавци могли, а шта нису могли да постигну. Подцаст ће такође испитати како те промене могу утицати на агенде политичара за 2026.
Шта нас ове године очекује у свету поп културе? Тхе Поп култура Хаппи Хоур тим представља своја годишња предвиђања, бавећи се свиме од успона АИ и будућности РуПаул’с Драг Раце до следећих поглавља Закон и ред универзум. Осим тога, они се осврћу на своја предвиђања за 2025. и виде како су ствари функционисале.
Трампова администрација је пореметила већи део федералног финансирања истраживања 2025значајно утичући на америчку науку. Званичници администрације кажу да су промене ојачале савезне агенције попут Националног института за здравље, али стручњаци се не слажу с тим. Дописници НПР-а Роб Стеин и Катиа Риддле разговарају о будућности научних открића Схорт Ваве домаћин Емили Квонг.
Желите да испробате нешто друго осим новогодишње одлуке ове године? Покушајте да себи поставите отворено питање са којим можете да седите током године. Криста Типпетт, водитељка и креаторка Он Беинг радио емисија, подељена на НПР-у Час радија ТЕД да вам питање може помоћи у обликовању на важне начине. Такође је изразила да журба ка одговору може да умањи несигурност коју бисте могли да осећате у вези са темом. Ево примера питања која можете себи да поставите и како да развијете своје питање за 2026.
Овај билтен уређивао је Сузанне Нуиен.
