Обрасци активности мозга откривају зашто се буђење спавања може бити тако тешко

Наука о мозгу открива зашто се буђење може бити таква борба

Од Катие Каванагх & Натуре Магазине

Како се ваш мозак пробуди из сна? Студија више од 1.000 узбуђења сања открила је управо како се мозак бестира током преласка на будност – налаз који би могло помоћи у управљању инерцијама за спавање, грогунство које многи људи осећају када се многи људи осећају приликом ударања на дугме Сноозе.

Снимање људи као што су се пробудили из фазе спавања са снова, показали су да су прве мозгане регије које се удружиле оних који су повезани са извршном функцијом и одлучивањем, смештене на предњем делу главе. Тада талас будности се затим шири на леђа, завршава се подручјем повезано са визијом.

Налази би могли да промене како размишљамо о буђењу, каже Рацхел Рове, неурознатељ на Универзитету у Колорадо Боулдер-у, који није био умешан у дело. Резултати наглашавају да „заспиње и буђење и буђење није једноставно обрнути процеси, али се стварно пробуди овај је наређен талас активирања који се креће с предње стране на стражњи дио мозга“, док се чини да је заспавање изгледа мање линеарно и постепено.

О подржавању научног новинарства

Ако уживате у овом чланку, размислите о подршци нашем награђиваном новинарству Претплата. Куповином претплате помажете да се осигура будућност утицајних прича о открићима и идејама које данас у облику света у облику света.

Студија је објављена данас у Тренутна биологија.

Потпис на мозгу за спавање

Широко будан мозак показује карактеристичан образац електричне активности, које је снимљених од стране сензора на власишту – изгледа као назубљена линија која се састоји од малих, чврсто упакованих врхова и долина. Иако образац изгледа слично током брзог покрета ока (РЕМ) Спавање, када се појаве живописни снови, ова фаза садржи недостатак скелетног покрета мишића. Врхури су виши током већине фаза не-Рем спавања, који се креће од светлости до врло дубоког сна.

Научници су већ знали да се „пробудила“ потпис појави у различитим временима у различитим регионима мозга, али уобичајене технике снимања нису омогућиле да се ови обрасци могу истражити на прецизном времену.

Да би се прочистила разумевање буђења, Францесца Сицлари, неурознаонтиста у Холандски институт за неурознаност у Амстердаму, а њене колеге проучавали су 20 људи док су се пробудили из сна. Свака активност мозга у учеснику бележе се помоћу 256 сензора на своје власиште. Неке буђења биле су спонтане; У осталим случајевима, учесници су аларм били убачени будни.

Сензори су дозволили научницима да анализирају активност мозга на другом до секунди времена. Користећи математичке алгоритме и моделирање, тим је тада реконструисао где се ова активност дешава на површини мозга.

Ударање одлагања

Истраживачи су открили да се неуронски пробудила потпис пролази с предње стране да се особа повуче из РЕМ сна. Међутим, током не-РЕМ сна узорак се први у мозгу прво појављује у централном „хотспот-у“ дубоком у мозгу, а затим напредује кроз исти предњи део узорак који се види током РЕМ-а. Ова варијација би могла да објасни зашто су учесници пријавили да се мање успава приликом буђења од не-РЕМ-а, него од РЕМ сна, Рове каже, иако то није јасно зашто би овај образац имао тај ефекат.

„Изненађење је колико је доследан (овај образац) био преко сваког буђења, а такође и како се односи на субјективне мере“, укључујући фазу сна и метода буђења, каже Слан.

Сиклари се нада да се ово истраживање може користити за борбу против поремећаја спавања, као што је несаница. „Знајући тачно како се активност мозга карактерише током нормалног буђења (средства), можемо је боље упоредити са тим ненормалним буђењем“, каже она. Рове се слаже да би резултати могли помоћи људима који се боре са сна. „Начин на који се човек пробуди може бити оштећен, за разлику од начина на који заспи“, каже она. Откривање више о будном мозгу могао би пружити „потпуно нову авенију гледања на начине да се према људима поступа“, додаје она.

Овај чланак се репродукује уз дозволу и био је прво објављено 17. јула 2025.