Немамо времена и, у већини случајева, немамо много жеље. Знамо да морамо да вежбамо, што је један од основних стубова здравог живота, проблем је што је дан довољан за оно што јесте и, у овом сценарију „хоћу, али не могу“, Инстаграм нам је представљен као свет пун (наводних) прилика.
Рутине снаге, интервални тренинзи високог интензитета, вежбе мобилности… Друштвене мреже су пуне савета и предлога за све укусе и циљеве, ‘упаковане на поклон’. Проблем је у томе да знамо како да одвојимо жито од кукоља да изаберемо оне које најбоље одговарају нашим потребама и пре свега оне које, Колико год нам то лепо продали, неће нам нанети повреду.. Јер, нажалост, упадање у замку броја пратилаца, физичке привлачности или тренди одеће може бити веома скупо.
Информисање о свим оним захтевима које власници оних налога који нас позивају да тренирамо код њих обавезно морају да испуне и објаве је, управо, циљ кампање „Видљиви професионалци“, кампање коју промовише Званични колеџ дипломаца физичког васпитања Заједнице Мадрида (ЦОПЛЕФ). Њена председница, Роса де Тапиа Ортега (члан 12.828), објашњава нам кључеве. „Пре свега, морамо да будемо јасни у вези са различитим суштинским аспектима, било да ћемо тражити професионалца на интернету или ћемо их тражити у спортском објекту. Први од њих: лични тренинг, према Закону 6/2016 о спортским професијама Заједнице Мадрида, може да обавља само особа која има диплому дипломираног доктора наука, диплому из области спорта или спортске науке ЦЦ су морали да саопште своју активност надлежном органу подручне управе на обрасцу одобреном Уредбом. Не ради се о резервисању посла за дипломце обезбедити безбедност и здравље купаца„.
Међутим, према важећем законодавству у Заједници Мадрида, Инстаграм налог који нуди обуку Требало би да наведете следеће информације:
1.- Име људи који нуде професионалне услуге као што су лични тренинг, групни часови итд.
2.- Квалификација ових људи и овлашћење са референтним бројем за претходну комуникацију са Заједницом Мадрида коју су они понудили.
3.- Звање којим се баве под називима Закона 6/2016.
4.- Полиса осигурања од професионалне грађанске одговорности доступна клијенту и начин контакта у случају незгоде.
5.- Остали аспекти регулисани Законом о електронској трговини.
Питање има много већи значај него што му се придаје. „Живимо у друштву које се мало креће и обично се слабо креће, али баш као што лекар не преписује ибупрофен свима, физички тренер са ЦЦАФИДЕ квалификацијом неће понудити општи, неповезани и уређени садржаји за било који фитнес циљ који клијент тражи. Интервенција ових професионалаца је заснована на чврстој бази знања и научних техника вежбања које омогућавају научну примену физичке технике. гарантује да се услуге извршавају у складу са здравственим и безбедносним параметрима, захваљујући а Свеобухватна анализа физиологије напора, биомеханике и методологије тренингаитд., што омогућава бављење спортом, смањење ризика од повреда и оптимизацију адаптивних процеса организма. Подржавајући праксу на научним критеријумима, промовише се висока приврженост и лојалност купаца, консолидујући резултате који гарантују одрживост, квалитет и одржавање професионалних услуга током времена“, упозорава председник ЦОПЛЕФ Мадрида.
Лични тренер квалификован у ЦЦАФИДЕ-у, наставља, „ће увек понудити клијенту почетну процену физичког стања на основу којег ће подржати програм, договорено постављање циљева, планирани фитнес програм који поштује основне принципе (континуитет, напредовање, преоптерећење, суперкомпензација, итд.), развој индивидуализованих и специфичних сесија за ту особу, итд.” Укратко, одело по мери, дизајнирано са здрављем као главним циљем.
За Тапију Ортегу, пре него што се бацимо у загрљај онлајн тренера, од суштинског је значаја да се „уверимо да испуњавају све горе наведене критеријуме и да свој посао обављају у складу са етичким кодексом, осигурањем од професионалне грађанске одговорности и уз већу контролу професионалних услуга“.
Здравље као приоритет
До сада су благовремене и неопходне препоруке Званичног колеџа дипломаца физичког васпитања Заједнице Мадрида. Имајући све те информације на уму, ево листе неких од њих највреднији прикази о физичкој активности и спорту које можемо пронаћи у варљиво слатком универзуму Инстаграма:
Доктор физичке активности и спортских наука – обуку коју је завршила на високо специјализованим програмима у Канади, Данској, Аустралији и Сједињеним Државама – она је креатор Вежбе и рака, пионирског програма у Шпанији осмишљеног да оптимизује предности спортске праксе кроз персонализоване сесије високог интензитета. Касла је суоснивач Тигрова, једног од најпопуларнијих тркачких клубова у Мадриду.
Са Цум Лауде докторатом из медицине и спорта (кол: 53,348), Креспо Руиз је један од дисеминатора физичке активности са најпопуларнијом привлачношћу и научном подршком. Директна и изузетно практична, у својим чувеним „здравим микро навикама за мање од 2 минута“ она сажима савете о вежбању, исхрани, одмору или психологији које се лако примењују у пракси како би се осећала боље.
Креатор система елемената, методе обуке која интегрише здравље и перформансе. Гонзало је један од најугледнијих професионалаца у сектору. Сибарит технике (уредност са којом изводи вежбе је вредна дивљења), он је професор на Универзитету Франсиско де Виторија (Мадрид) и председник Професионалног удружења за персонални тренинг (АПЕП). Његов Инстаграм налог је право уживање за љубитеље спортске науке који желе да увек буду у току са најновијим вестима.
ЦАФИД (члански број 63,829), је сертификовани инструктор пилатеса и координатор Мад Цлуб Пилатес Мајадахонда (Мадрид). На свом Инстаграм налогу, Риверес објављује видео снимке са једноставним вежбама за побољшање држања и промовисање безбедне и ефикасне активације стомака, између осталих тема.
Дипломирала је физичку активност и спортске науке и дипломирала физиотерапију (члански број ЦОПЛЕФ-а: 56.400), њена презентација на Инстаграму је права декларација намере: „Крети се без бола и безбедно“. У својим објавама нуди практичне савете за ублажавање проблема који нас свакодневно погађају, као што је бол у леђима, увек под једном претпоставком: свака особа је другачија и захтева индивидуалну пажњу.
Познатији у свету тренинга као Цхикуи Пастор, дипломирао је ИНЕФ, извршни директор @ве.аре.персонал и аутор књиге „Како сам постао тркач ако сам мрзео трчање“. Страствен за спорт и ентузијастичан пророк предности које доноси, Пастор својим тренинзима води популарне мадридске тркаче до циља.
Дипломирао физичке активности и спортске науке и лични тренер (члански број: 56.489), предлаже планове тренинга – са и без материјала – за различите нивое, почевши од најосновнијег. Са префињеном техником и безграничним ентузијазмом, Тејлор је велики мајстор мотивације.
„Тата Уме, Лусије и Мартине. 30 година мења животе и гради здравији, активнији свет“, каже за себе на свом Инстаграм профилу и његов аутопортрет не може бити реалнији, јер Ђакета као нико други осликава важност и задовољство да се малишанима усађује љубав према физичкој активности као гаранцији здравља. Познат по својој чувеној трансформацији Давида Бустамантеа и по томе што је исклесао нека од најцењенијих тела у овој земљи, Гиаццхетта је дипломирао науку о активностима и спорту у својој родној Аргентини и иза себе има дугу и престижну професионалну каријеру и опсежан резиме спортских подвига повезаних са добротворним циљевима, међу којима су тркачки пливачки маратони и пливачки маратони, И. Гибралтар, истаћи се.
