Прелазак у град који се може ходати може додати 1.100 корака вашем дану

Ваши дневни кораци могу више зависити од вашег поштанског броја него од ваше снаге воље

Аутор Еве Лу приредила Јен Цхристиансен & Цлара Московитз

Проходност по комшилуку представља проблем кокошке и јајета: да ли вас живот у граду за шетњу тера да ходате више или активни људи бирају да живе тамо где је лакше ходати? Да би истражили, истраживачи су анализирали податке паметних телефона између 2013. и 2016. за два милиона људи, укључујући више од 5.000 људи који су се преселили у више од 1.600 америчких градова. Тим Алтхофф, компјутерски научник са Универзитета у Вашингтону, и његове колеге су открили да су људи након пресељења у градове који су погоднији за ходање направили још око 1.100 корака дневно, што је еквивалентно 11 минута додатног дневног ходања. Оно што је још интригантније је да су ови додатни кораци били део брзих шетњи — физичке активности која побољшава здравље и може допринети мањем ризику од смрти свуда около. У међувремену, подаци су показали да људи који су се кретали између градова са сличним ходањем нису променили ниво активности. Налази сугеришу да би изграђено окружење, а не само лични избор, могло утицати не само на количину већ и на интензитет вежби које њихови становници добијају.

О подршци научном новинарству

Ако уживате у овом чланку, размислите о томе да подржите наше награђивано новинарство претплата. Куповином претплате помажете да се обезбеди будућност упечатљивих прича о открићима и идејама које данас обликују наш свет.

ВИШЕ ПЕТАЧКОГ, ВИШЕ КОРАКА

Сваки квадрат представља пар градова за пресељење. Једна оса показује промену у проходности градом, а друга оса приказује промену дневних корака. Они који су се преселили у градове који су погоднији за ходање додали су око 1.100 корака дневно, а пресељење на места где је мање ходање смањило је активност за сличан износ.

ШТА ДА СВАКИ НАС ГРАД ХОДА КАО ЊУЈОРК И ЧИКАГО?

Ако би сви градови у САД имали оцену проходности у Чикагу од 78, просечна особа би ходала 443 корака више дневно и добијала додатних 24 минута недељне умерене до снажне физичке активности: довољно за 11,2 одсто људи, или 36 милиона више Американаца, да испуни циљеве у смерницама за аеробне активности. А када би сви ходали као Њујорчани, још већи удео — 14,5 одсто, или око 47 милиона људи — би испунио те циљеве.

Време је да се заузмемо за науку

Ако вам се допао овај чланак, замолио бих вас за подршку. Сциентифиц Америцан служио је као заговорник науке и индустрије 180 година, а управо сада је можда најкритичнији тренутак у тој двовековној историји.

Био сам а Сциентифиц Америцан претплатник од моје 12 година, и то је помогло у обликовању начина на који гледам на свет. СциАм увек ме образује и одушевљава, и изазива осећај страхопоштовања према нашем огромном, предивном универзуму. Надам се да ће то учинити и за вас.

Ако ти претплатите се на Сциентифиц Америцанпомажете да осигурамо да је наша покривеност усредсређена на смислена истраживања и открића; да имамо ресурсе да извештавамо о одлукама које прете лабораторијама широм САД; и да подржавамо и надобудне и запослене научнике у време када вредност саме науке пречесто остане непризната.

Заузврат, добијате важне вести, задивљујући подкасти, бриљантна инфографика, не могу пропустити билтене, видео снимке које морате погледати, изазовне игре и најбоље писање и извештавање у свету науке. Можете чак поклонити некоме претплату.

Никада није било важнијег тренутка да устанемо и покажемо зашто је наука важна. Надам се да ћете нас подржати у тој мисији.