Топлочити и екстремно изложеност топлоте доводи до хроничних здравствених утицаја на бубреге, срце и мозак
Топлота и екстремна топлина могу дугорочно наудити здрављу
Непосредне штете екстремне топлоте су добро документоване, али све веће истраживање сугерише да топлотни удар може имати дугорочне здравствене ефекте у целом телу
Топлотни удар може да се прикраде на било кога, посебно приликом вежбања напољу. Нажалост, његови ефекти могу да остану дуго након што су почетни симптоми решени.
Угодан летњи дан проведени планинарење, играјући одбојку на плажи или чак и наношење налога може претворити ноћни мозгу ако топлотни удари изненада удара. Када је топлотна околина и телесна температура особе предуго превисока, шансе за топлотни ударкиње. Краткорочни ефекти услова су добро познати: топлотни удар може довести до вртоглавице, мучнине, повишене откуцаје срца, па чак и смрт. Али научници тек почињу да разумеју потенцијална здравствена питања која се виде даље низ пут, дуго након што се телесна температура врати у основну линију.
„Топлина утиче на здравље дубље него што често реализујемо и не само током топлотних таласа“, каже Вивекананд Јха, нефролог и извршни директор Георге Института за глобално здравље, Индија. „Свакодневна експозиција топлоте се појављује, посебно за људе са хроничним болестима или онима који раде (на отвореном) физичком раду.“
Топлине трајне цестарине на телу
О подржавању научног новинарства
Ако уживате у овом чланку, размислите о подршци нашем награђиваном новинарству Претплата. Куповином претплате помажете да се осигура будућност утицајних прича о открићима и идејама које данас у облику света у облику света.
Топлини удар се обично дешава када унутрашња телесна температура порасте изнад 104 степени Фаренхеита (40 степени Целсиус) и срце више не може да одржава стабилну унутрашњу телесну температуру. Ниво крвног кисеоника смањује се, циркулација почиње да пропадне, а инфламаторни одговор почиње. Док се већина људи који се опорављају од топлотног удара у року од два дана, топлина може имати подмазне ефекте који се у многим деловима кандидују у многим деловима тела, укључујући бубреге, срце, мозак и можда и имуни систем.
Екстремна или продужена изложеност топлоте током дана или недеља може бити посебно опасна за особе са постојећим здравственим условима. На пример, 2024 студија у Ланцет пратили здравље људи са хроничним болестима бубрега који живе у најтоплијим земљама и места са температурама од 86 степени ф (30 степени Ц) или више за више од 10,5 процената године. Ти појединци су доживели до 8 процената додатних падова у функцији бубрега сваке године у поређењу са онима који живе у умереним климама.
„Топлина утиче на здравље дубље него што често реализујемо и не само током топлотних таласа.“ -Вивекананд јха, Нефролог, Георге Институте за глобално здравље
Чак и за здраве појединце без потребних услова, екстремно излагање топлоти могло би се пустошити на мозгу. Посебно је топлотни удари био повезан са специфичним врстама дугорочног когнитивног оштећења, укључујући афазију и оштећење неурона у церебелуму, хипокампусу и средњем предузећу. Мало се зна о дуготрајним ефектима на мозгу, али ова штета од неурона могла би бити повезана са главобољом, поремећајима моторних говора и недостатак координације мишића примећено у неким преживелима топлоте.
Топлота може трајати негативна утицаја на резултате учења код младих, према истраживању о прегледу објављеном у среду у Плос клима. Користећи скуп података од скоро 14,5 милиона ученика у 61 државе, истраживачи су открили да дугорочно излагање топлоти посебно слаби учење сложених предмета ученика, укључујући математику. Добра вест је да клима уређај и вентилација изгледа да ублажавају овај губитак учења повезаних са топлином.
Чини се да и срце подвргава дуготрајном стресу након топлоте. Студије су показале да претходно здрави људи имају повећан ризик од кардиоваскуларних болести – укључујући исхемијске болести срца, затајења срца и атријатима и атријску фибрилацију – након искустава топлоте. Чини се да је дисфункција срчане дисфункције водећи узрок смртних случајева под топлотом изазваном под током.
Како остати безбедан у топлоти
Упркос важећим дугорочним забринутостима због топлотног удара, истраживање је показало да се добијање неки Изложеност топлоти може се показати корисно за просечну здраву особу све док не ескалира, каже Јеннифер Ванос, биометеоролог на Државном универзитету Аризоне. „Заправо нас може учинити отпорнијим на топлоту“, каже она. „Физиолошки, сигурно се излажући себе, можемо постати аклиматизованији.“
Међутим, неки услови, попут комбиноване високе топлоте и влажности, међутим, често су превише екстремни да би се људи безбедно прилагодили. Много је савета и трикова који би избегли прегревање.
„Стварно покушавам да натерам људе да боље примете како се топлота чини да се осећају у различитим интензитетима и када раде различите активности – у суштини да људи буду персорбитивнији према сопственој топлотној толеранцији и удобности у топлоти“, каже Ванос.
Када се почнете осећати прегрејаном, прскајући воду на лице или потапање само ноге у хладном купку, можете дозволити више топлоте да испари у ваздух или пребаците у воду. Спремање физичких активности за рано јутро или касно увече може вам помоћи да избегнете најјачи подневни сунце и узимате паузе за одмор за пет до 10 минута, чуваће телесну температуру да удари на опасан врхунац. Чување ваше куће хладно коришћењем завеса за замрачење или ефикасне комбинације вентилатора и клима уређаја такође може да пређе дуг пут у спречавању екстремне експозиције топлоте.
На ширу скалу, залагање за промене урбанистичког планирања, здравствене заштите и заштите радника могло би помоћи у борби против дугорочне штете екстремним топлотом.
„С обзиром да се очекује да се очекује да се климатски промјене погоршају, све је важно да сви буду свесни ове претње људским здрављу и предузму одговарајуће кораке да свој утицај сада ублажавају на појединачном нивоу домаћинства и у заједници“, каже ЈХА.
