Изговарање псовке током фрустрирајућег тренутка често доноси осећај олакшања. Истраживања сада сугеришу да то може да понуди и физичку предност. Према налазима које је објавило Америчко удружење психолога, псовке могу помоћи људима да боље обављају задатке који захтевају снагу и издржљивост, смањујући ментално ограничење и подстичући већи напор.
„У многим ситуацијама људи се задржавају – свесно или несвесно – да не искористе своју пуну снагу“, рекао је аутор студије Рицхард Степхенс, др са Универзитета Кееле у Великој Британији.
Студија је објављена у часопису амерички психолог.
Ранији докази који повезују псовање и издржљивост
Претходна истраживања Стивенса и других научника су доследно показала да је псовање повезано са побољшаним перформансама у физички захтевним ситуацијама. Ови ефекти су примећени у изазовима као што је држање руке уроњене у ледену воду дуже време и одржавање телесне тежине током вежбе склекова на столици.
„То је сада добро реплициран, поуздан налаз“, рекао је Стивенс. „Али питање је – како нам псовке помажу? Који је психолошки механизам?“
Како псовке могу смањити ментално ограничење
Стивенс и његов истраживачки тим сумњали су да псовка делује тако што доводи људе у ментално стање које је растерећеније. У овом стању, појединци се могу осећати мање ограниченим друштвеним нормама и унутрашњим оклевањем, што им омогућава да уложе више напора.
„Псовним псовкама скидамо друштвену стегу и дозвољавамо себи да се јаче трудимо у различитим ситуацијама“, рекао је он.
Тестирање ефекта у контролисаним експериментима
Да би испитали ову идеју, истраживачи су извели два експеримента у којима је учествовало укупно 192 учесника. У оба експеримента, учесници су завршили задатак склекова на столици док су сваке две секунде понављали или псовку по свом избору или неутралну реч. По завршетку задатка одговарали су на питања како се осећају током вежбе.
Анкете су процениле неколико менталних фактора повезаних са дезинхибицијом. Ово је укључивало нивое позитивних емоција, колико су учесници нашли задатак забавним, колико су се осећали растресено и колико су се осећали самопоуздано. Истраживачи су такође мерили психолошки „ток“, који описује стање дубоког фокуса и уроњења у активност.
Зашто псовање може побољшати перформансе
Резултати су потврдили раније налазе. Учесници који су псовали током задатка склекова на столици били су у стању да задрже своју телесну тежину знатно дуже од оних који су понављали неутралну реч. Када су истраживачи комбиновали податке из два експеримента са резултатима из раније студије, открили су да је предност у перформансама повезана са вишим нивоима пријављеног психолошког тока, ометања и самопоуздања, који су кључни елементи дезинхибираног стања.
„Ови налази помажу да се објасни зашто је псовање тако уобичајено“, рекао је Стивенс. „Псовке су буквално калоријски неутралне, јефтине и лако доступне алатке без дрога које су нам на располагању када нам је потребно повећање перформанси.“
Истраживање нових ситуација мимо вежбања
Истраживачки тим планира да истражи да ли се користи од псовања шире од физичких изазова. Према коаутору студије Николас Васхмутх, ДПТ, са Универзитета Алабама у Хантсвилу, будуће студије ће се фокусирати на ситуације у којима оклевање често ограничава учинак.
„Наше лабораторије сада проучавају како псовке утичу на јавно говорење и романтично понашање, две ситуације у којима људи оклевају или се преиспитују“, рекао је он.
