Пратите ЗДНЕТ: Додајте нас као жељени извор на Гоогле-у.
ЗДНЕТ-ови кључни закључци
- Симпле Веарабле Репорт претвара Оура податке у извештај у лабораторијском стилу.
- Бесплатни алат пружа опцију за отпремање на цхат ботове.
- Можете га користити за слање лекарима или за испитивање вештачке интелигенције.
Уређаји за праћење здравља као што су Аппле Ватцхес и Оура Рингс већ раде добар посао у пружању увида у здравствене обрасце и трендове. Али понекад се појави софтвер који нуди и нешто друго. Ентер Једноставан носиви извештајбесплатна алатка која трансформише податке Оура Ринг у користан извештај који се лако скенира.
Корисник Оура Ринг-а на р/оураринг субреддит креирао Једноставан извештај за ношење након што је желео да истражује њихове здравствене обрасце користећи вештачку интелигенцију или лако дели податке са својим ПЦП-ом. Након генерисања овог извештаја, Једноставни извештај за ношење пружа опцију за отпремање овог извештаја у алатку вештачке интелигенције по вашем избору, укључујући Цлауде, ЦхатГПТ или Гемини, и да поставите упит АИ да бисте даље разумели трендове.
Такође: Тестирао сам сваки нови Аппле Ватцх – ево зашто најбољи модел за вас није Ултра
Корисници Оура Ринг-а већ могу да деле извештаје о спавању, увиду у циклус, здравственим панелима и пријавама у перименопаузи, а доступни су и прегледи недељних, месечних, кварталних, годишњих и годишњих извештаја у апликацији. Међутим, није лако прегледати ове извештаје, а оригинални постер је желео да направи извештаје који имитирају сажетке у лабораторијском стилу за једноставан снимак који лекар може брзо да прегледа.
Како функционише Симпле Веарабле Репорт
Отпремио/ла сам своје недавне податке о Оура Ринг-у у Симпле Веарабле Репорт. Затим сам поставио овај извештај на Близанци и поставио му нека питања. Да бих додао још више консултација о вештачкој интелигенцији у мешавину, поставио сам иста питања Оурином саветнику за вештачку интелигенцију, Оурином интерном здравственом тренеру. Ево како су се одговори цхатбот-а разликовали.
Такође: Оура Ринг 3 наспрам Оура Ринг 4: Тестирао сам оба паметна прстена, а ево и једног који ћу купити 2026.
На питање о мојим најбољим веллнесс данима, Оура Адвисор је одговорио кратко и нејасније, пружајући опште опсеге здравствених података. Саветник има тенденцију да расправља о трендовима и темама из макро перспективе, док Близанци имају микроскопски поглед.
Када сам поставио једноставан извештај о носивим уређајима у Гемини, његов одговор је био дугачак и препун детаља. Идентификовао је одређени датум када су моји подаци о здрављу били високи, пружајући не само резултате спремности и спавања за тај дан, већ и податке који су допринели тим високим оценама.
Такође ми је показао разлику између мојих података о одличним веллнесс данима, када је мој просечан број откуцаја срца у мировању или варијабилност откуцаја срца достигао врхунац, и једноставно ок веллнесс дана. Поређење између добре и одличне биометрије било је од помоћи за консолидацију свега на једном месту.
Занимљиво је да је Гемини анализирао моје податке о Оура Рингу и доделио резултате биометријским подацима који се обично не приказују у апликацији. Када сам истакао своје биометријске податке током недавне болести, Близанци су ми рекли да имам оцену доприноса откуцају срца у мировању 7 од 100 и оцену доприноса задужењу за спавање од 11 од 100. У апликацији Оура Ринг, ови детаљи нису нумерички оцењени. Оура ће их означити ако је вредно пажње.
Такође: Да ли су претплате на АИ здравственог тренера превара? Моја пресуда након тестирања Фитбитс-а месец дана
Затим сам питао Близанца и саветника Оура за препоруке за спавање и активности. Обојица су ми рекли да повећам кретање током дана, али сваки приступ се разликовао. Оура Адвисор је био нежан и љубазан у испоруци, рекавши: „Једина област која може имати користи од нежне пажње је кретање током дана, пошто вам кораци опадају неколико дана. Чак и кратка пауза за шетњу може помоћи да ваша енергија остане стабилна. Ако покушате било шта ове недеље, шта је изводљиво?“
Близанци су, с друге стране, рекли: „Ваш број корака варира од 0 до преко 17.000 корака. У данима када не радите тешке вежбе, ваше време седења достиже врхунац на скоро 12 сати. Циљајте на ‘под’ од најмање 5.000 корака чак и у дане одмора и спречите укоченост метаболизма.“
Близанци су били прилично искрени и рекли ми да ми не треба бољи сан; Треба ми више тога. Тада ми је речено да продужим време у кревету за 45 до 60 минута. То је једноставан језик који је помогао у тумачењу мојих података о спавању. Оура понекад може бити превише праштајући у својим препорукама и резимеима.
Такође: Ово би могао бити најбољи начин да добијете медицински савет од ЦхатГПТ-а – и бесплатан је за коришћење
Извештај који се може носити није ми нужно рекао нешто што Оура није могла. Уместо тога, пружа лакши читљиви и увезиви лист ових података, лишен илустрација и додатних картица које налазим у апликацији Оура. Одличан је за даљу анализу од лекара, пре свега. Податке можете тумачити и помоћу четбота који је фокусиран на здравље, али бих био опрезан из неколико разлога.
Многи од ових робота за ћаскање нису шифровани, а здравствени подаци су међу највреднијим које имате. Такође бих се клонио покушаја да добијем дијагнозу од ових робота за ћаскање на основу података које сте увезли. То није сврха носивих уређаја или робота за ћаскање – то може да уради само лекар. Ова технологија може тумачити обрасце, рећи вам да повећате активност, прилагодите режим оброка или више спавате, али би дијагнозу требало препустити медицинском професионалцу.
Да ли је сва ова анализа података неопходна?
Као што сам поменуо, носиви уређаји као што је Оура Ринг већ раде сјајан посао прикупљања здравствених података, а неки тврде да су чак и подаци снимљени на том паметном прстену превише информација да би их лаик протумачио.
Такође: 40 милиона људи широм света користи ЦхатГПТ за здравствену заштиту – али да ли је безбедно?
Постоји тип корисника који се труди да оптимизује своје здравље, а то је управо тип који не само да извози своје податке из Оура Ринг-а да их лекар прегледа, већ их и отпрема на цхатбот за још више рекреативних упита. Ако сте то ви, забавићете се копајући у коров ваших података Оура Ринг-а помоћу извештаја који се више може скенирати и који се може учитати.
