Opšte postoji saglasnost da previše vremena provedenog pred ekranima nije dobro za decu.
Ali šta se dešava kada je sve u modernom društvu obavljeno na ekranima? Šta treba da uradi zabrinuti nastavnik ili roditelj? I kako uopšte definisati vreme pred ekranom kada su naši digitalni i stvarni životi sve više isprepletani i to sve mlađim uzrastima?
Edukcija Week se konsultovala sa više studija i stručnjaka kako bi odgovorio na ova pitanja odraslima u životima dece koji su odgovorni za poučavanje današnje omladine kako da se snađu u svetu prepunom ekrana. Zabrinutosti u vezi sa vremenom provedenim pred ekranom postaju sve složenije i problematičnije usled napretka veštačke inteligencije.
Dok se ograničavanje vremena pred ekranom i uspostavljanje zdravih digitalnih navika dugo posmatra kao zadatak roditelja, stručnjaci kažu da bi teret trebalo da podele i nastavnici i donosioci politika.
Šta je vreme pred ekranom?
U današnje vreme može delovati kao da su digitalni ekrani svuda. Od učenika koji koriste školski dodeljene laptope za domaće zadatke do dece koja razgovaraju sa bakama i дедовима preko video poziva, ekrani su neizbežni. Volite ga ili ne, školska iskustva dece, njihov društveni život i hobiji su u velikoj meri prešli u digitalni oblik.
Nema jedinstvenu univerzalnu definiciju vremena pred ekranom, ali opšte gledano, gledanje televizije, igranje na konzolama i korišćenje računara, tableta i pametnih telefona u svrhu zabave ubrajaju se u vreme pred ekranom. Organizacija Common Sense Media, neprofitna organizacija koja istražuje i zagovara zdravo korišćenje tehnologije među mladima, dodatno razdvaja vreme pred ekranom na četiri kategorije: pasivno, interaktivno, komunikaciju i kreiranje sadržaja.
Međutim, postaje sve složenije definisati vreme pred ekranom jer se sve više dnevnih aktivnosti obavlja na ekranima, kažu stručnjaci. Uraditi domaći zadatak na računaru obično se ne smatra vremenom pred ekranom, ali gledanje televizije jeste, rekla je Supreet Mann, direktor istraživanja u Common Sense Media. “To je zaista izazovno na današnjem terenu,” rekla je. “Način na koji deca pristupaju [digitalnom sadržaju] ne čini se toliko važnim koliko sam sadržaj koji pristupaju.”
Zbog toga stručnjaci tvrde da nam treba suptilniji koncept zdravog korišćenja ekrana i smernica za nastavnike i roditelje koje treba slediti.
Da li je vreme pred ekranom loše za decu?
U mnogim slučajevima može biti, posebno ako ometa socijalizaciju, vežbanje ili učenje. Ako pitate gotovo bilo kog nastavnika, verovatno će vam ispričati priče o telefonima koji ometaju učenike na času i o aplikacijama društvenih mreža koje olakšavaju vršnjačko nasilje.
Studije su otkrile da fizičko zdravlje, mentalno zdravlje i učenje dece trpe sve više što više vremena provode pred ekranima.
Meta-analiza iz 2026. godine pokazala je da tinejdžeri koji provode više od dva sata dnevno pred ekranima imaju veći rizik od depresije u poređenju sa decom koja provode jedan sat ili manje. S druge strane, drugo istraživanje koje je obuhvatilo više od 500.000 adolescenata u Evropi otkrilo je da štetni efekti vremena pred ekranom na dobrobit počinju da se vide već kod jednog sata dnevno. Druga istraživanja su pokazala povezanost vremena pred ekranom sa dobijanjem na težini, lošim snom i simptomima pažnje- deficita/hiperaktivnosti, među ostalim problemima.
Iako izgleda da ima manje istraživanja o tome kako vreme pred ekranom usmereno na školu utiče na decu i adolescente, nastavnici u nedavnom istraživanju EdWeek Research Center imali su mešovite stavove — i pozitivne i negativne — o tome kako upotreba tehnologije u učionici utiče na razvoj učenika.
Ali stručnjaci naglašavaju da nije lako odrediti tačku kada vreme pred ekranom postaje previše i da je ta tačka različita za decu različitih razvojnih faza i zrelosti.
Takođe, vreme pred ekranom može biti i pozitivno — ista aplikacija na istom tipu uređaja može biti zdrav izlaz za jedno dete, a ne za drugo. Zamislite tinejdžera koji koristi društvene mreže da zagovara čišće lokalne parkove i da ostaje u kontaktu sa rodbinom, nasuprot tinejdžeru koji provodi ponoć na društvenim mrežama i time gubi san jer pretražuje sadržaje koji promovišu poremećaje ishrane.
Koliko vremena tinejdžeri provode na svojim telefonima?
Podaci o ovome variraju, ali je jasno da tinejdžeri — a sve mlađa deca — provode mnogo vremena pred ekranima, naročito na pametnim telefonima.
Prema studiji iz 2023. godine koju je sprovela američka Zdravstvena stanica za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), polovina adolescenata uzrasta 12-17 godina provodi više od četiri sata dnevno pred ekranima.
Istraživanje objavljeno početkom 2026. otkrilo je da tinejdžeri provode, u proseku, više od jednog sata tokom školskih časova na svojim pametnim telefonima, pri čemu većina toga nije edukativnog karaktera, rekao je Jason Nagata, docent pedijatrije na Univerzitetu Kalifornije, San Francisko, koji istražuje upotrebu ekrana kod adolescenata. Tinejdžeri su uglavnom bili na društvenim mrežama, YouTube-u i video igrama, dodao je.
“Dakle, verovatno nije povezano sa školskim zadacima,” rekao je. “A aplikacije za kalkulator, produktivnost i obrazovne aplikacije bile su zapravo neke od najmanje korišćenih, čak i manje od jednog minuta dnevno.”
Kako škole postepeno zabranjuju učenicima da imaju mobilne telefone u učionici, ti brojevi bi se mogli promeniti, rekao je Nagata. Ipak je napomenuo da deca mogu biti prilično snalažljiva u zaobilaženju tih ograničenja.
Koliko vremena pred ekranom predstavlja previše?
Američka akademija pediatrije (AAP) postepeno se udaljava od preporuka striktnih desetak dnevnih ograničenja vremena pred ekranom.
AAP je početkom 2026. ažurirala smernice u pravcu fleksibilnijih preporuka jer je vreme pred ekranom postalo toliko teško definisati, rekla je Cori Cross, pedijatrica sa stalnom boravišnom adresom u Los Angelesu i jedna od autora nove politike AAP o korišćenju ekrana i digitalnim ekosistemima.
„Bilo bi nemoguće da roditelj tačno razume koji deo ekrana je zabava, a koji je komunikacija ili normalan dnevni život,“ izjavila je. „Roditelji nemaju to vreme.“
Još jedan razlog za odustajanje od strogih vremenskih ograničenja je što bi taj teret bio na roditeljima da smanje vreme deteta pred ekranom kada je zapravo problem na nivou cele društvene zajednice, rekla je Cross.
Roditelji imaju samo određenu kontrolu nad upotrebom ekrana njihove dece. Škole sve više zahtevaju od učenika da rade domaći zadatak na digitalnim uređajima. A kompanije društvenih mreža kreirale su proizvode koji nisu samo glavna mesta okupljanja dece na internetu, već su i posebno dizajnirani da podstaknu tinejdžere da provode sve više vremena na svojim uređajima.
Šta je ‘zdravo’ vreme pred ekranom?
Zato, ako stručnjaci ne žele da postave čvrsto ograničenje vremena pred ekranom, ali vreme pred ekranom i dalje može biti štetno, gde to ostavlja decu i odrasle koji pokušavaju da ih održe zdravim?
Odgovor su kvalitet i kontekst, kažu stručnjaci.
Pasivno gledanje videa bez edukativne vrednosti izolovano u sobi verovatno nije zdravo, rekla je Mann, istraživački direktor u Common Sense Media. Ali gledanje edukativne emisije uz roditelja ili uz razred i aktivno diskutovanje o programu zajedno je drugačije.
Međutim, porodica sa jednim roditeljem koji radi čudne smene i živi u nesigurnoj četvrti može morati da izračuna drugačiju računicu o vremenu pred ekranom. Postoje situacije, kaže Mann, gde ekrani pružaju sigurno, nadgledano vreme kada nema druge opcije.
Nijedna od ovih stvari ne znači da je provoditi ceo dan pred ekranima u redu ako to nije edukativno, rekao je Nagata. I dalje misli da koncept vremena pred ekranom, čak i bez stroge granice, pruža korisnu meru za razumna ograničenja.
„Imamo samo određeni broj sati u danu, a kada deca provode veći deo dana pred ekranima, bez obzira da li je u pitanju edukativni sadržaj ili nebezbedan sadržaj, ekran zauzima vreme koje bi moglo biti posvećeno drugim aktivnostima korisnim za zdravlje,“ rekao je. „Kao što su boravak na otvorenom i fizička aktivnost ili lice-u-licu socijalne interakcije sa prijateljima i vršnjacima. Ili san.“
Šta misle nastavnici o vremenu provedenom pred ekranom?
Čak i dok škole sve više koriste tehnologiju u podučavanju učenika, mnogi nastavnici imaju negativan pogled na uticaj korišćenja tehnologije na nastavu i učenje.
Većina nastavnike je u istraživanju EdWeek Research Center nagovestila da upotreba tehnologije od strane učenika u školskim aktivnostima ima negativan uticaj na njihove socijalno-emocionalne veštine, ponašanje u učionici, te fizičko i mentalno zdravlje.
Nešto više od trećine nastavnici je rekla da upotreba tehnologije za školu više smanjuje nego povećava učenje.
„Nijedan od učeničkih standarda 1-na-1 u učionici nije potreban,“ rekao je administrator jedne škole iz Kansasa u EdWeek anketi. „Nastavnici koriste uređaje kao nagradu, kao punjenje vremena, pokušavaju da ih koriste kao intervenciju ili čak umesto direktnog podučavanja; sve je to nerazumno. Nagrade ne bi trebalo da budu vreme pred ekranom.“
Izrečeno od strane nastavnika srednje škole iz Viskonsina: „Ekran je distrakcija. Deca mogu da nađu „zanimljivije“ stvari na računaru nego da rade na samom nastavnom planu.“
Šta roditelji misle o vremenu pred ekranom?
Što se tiče mišljenja roditelja, ograničavanje vremena pred ekranom na razumno količine predstavlja dnevni prioritet za većinu roditelja, prema istraživanju Pew Research Center iz oktobra 2025. godine. No, to nije glavni prioritet za mnoge roditelje.
Četrdeset dva odsto ih je reklo da je osiguranje da vreme provedenog pred ekranom njihove dece bude razonodno jedan od njihovih najvećih prioriteta. Za poređenje, 75% roditelja reklo je da je obezbeđivanje dovoljnog sna za njihovu decu jedan od njihovih najvećih prioriteta. (I vredi napomenuti da neka istraživanja povezuju probleme sa snom adolescenata sa velikim udelom kasnog vremena pred ekranom.)
Koju ulogu škole treba da igra u ograničavanju vremena pred ekranom?
Škole imaju ulogu u ograničavanju ukupnog vremena dece pred ekranom, naglašavaju stručnjaci.
Otprilike 9 od 10 nastavnika, kao i lidera škola i distrikta, kažu da njihova škola ili distrikt obezbeđuje laptope ili tablete učenicima na svim nivoima.
A trećina nastavnika kaže da učenici osnovnih škola u njihovoj školi ili distriktu smeju da šalju uređaje kući. Tri četvrtine nastavnika kažu da učenici srednjih razreda mogu, a 92 procenta kažu da srednjoškolci smeju da donesu uređaje kući.
To može stvoriti dilemu za roditelje, kažu stručnjaci.
Škole treba da budu svesne činjenice da kada šalju materijal kući, naročito u uzrastima osnovne škole, to mora biti urađeno na ekranu, jer mnogi od ove dece nemaju istovetan nivo nadzora kao u školi, kazala je Cross. „Neko ne stoji pored njih dok rade domaći zadatak.“
A kada su na uređaju, lako je biti ometen, rekao je Nagata, profesor pedijatrije na UCSF-u.
„Imamo objektivne podatke koji pokazuju da kada deca imaju uređaje, čak i ako njihova namera nije da rade školsku aktivnost, vrlo je lako skrenuti sa puta,“ rekao je.
Nastavnici ne bi trebalo da pretpostavljaju da roditelji imaju znanje i resurse da podučavaju djecu pravilnom korišćenju medija. Škole bi trebalo da usvoje kurikulum ili program digitalne pismenosti za učenike i da edukuju roditelje o zdravim digitalnim navikama za mlade, predlažu stručnjaci.
Cross bi želela da vidi više pedijatara i edukatora koji roditeljima objašnjavaju da im ne treba da daju deci prvi pametni telefon ili tablet i da ne uspostavljaju pristup „vidimo šta će se desiti“. I AAP i Common Sense Media nude vodiče za stvaranje porodičnih planova medija kako bi roditelji uspostavili zdrava pravila za medije prilagođena njihovim potrebama.
Na kraju, nastavnici i roditelji jednako imaju ključnu ulogu u modeliranju zdravih ograničenja vremena pred ekranom deci, rekao je Nagata.
„Ako ćemo imati standarde i pravila u učionici, mislim da ih treba da igramo uloge uz primer, ako želimo da deca slede ta pravila,“ rekao je. „Čak iako smo najviše zabrinuti za decu koja prolaze kroz ovo ključno razdoblje njihovog učenja i razvoja, odrasli se suočavaju sa mnogim istim problemima.“
