Iako više od sto godina istraživanja potvrđuje važnost odmora za učenike, činjenica je da mnoge škole nemaju pauzu za igru u svom dnevnom rasporedu.
Početkom ove godine, Američka akademija pedijatrije objavila je nove smernice o odmoru pod naslovom „Ključna uloga odmora u školi“, prva ažuriranja preporuka o odmoru u gotovo 13 godina.
Izveštaj preporučuje da učenici dobijaju najmanje 20 minuta odmora dnevno. „Politike škola i distriktova trebalo bi da naglase ključnu ulogu odmora za celo dete i zaštite vreme koje je predviđeno za odmor kako bi se obezbedilo svako dete pravo na bezbedno, kvalitetno iskustvo odmora svakog dana“, napisali su vodeći autori.
Međutim, prema istraživanju EdWeek Research Center sprovedenom između septembra i novembra 2025. godine, mnogi učenici ne dobijaju tu količinu odmora.
Tridesetčetiri odsto od 464 ispitanih nastavnika reklo je da njihovi učenici nikada nemaju odmor, dok je 40% reklo da učenici dobijaju odmor jednom dnevno. Drugo pitanje pitalo je koliko dugo odmori traju za učenike — 55% je reklo 15-20 minuta, 29% 21-30 minuta, a 15% manje od 15 minuta.
Izveštaj pokazuje da postoje mnoge koristi od odmora, uključujući akademske i socijalno-emotivne. Nova saznanja pokazuju da deca imaju koristi od pauza između učenja — to omogućava mozgu da zadrži informacije. Odmor pruža dodeljeno vreme za interakciju među vršnjacima, što pomaže učenicima svih uzrasta da razviju veštine poput saradnje, komunikacije i vođstva, saopštava izveštaj.
Ipak, stručnjaci za obrazovanje često naglašavaju da se odmor često zanemaruje. Kathy Hirsh-Pasek, profesor psihologije i neuroznanosti na Temple University i stariji saradnik u Brookings Institution, rekla je da kada ljudi govore o odmoru, previše se fokusiraju na vreme potrebno za odmor.
„Nije reč o tome ‘da li mi treba ova količina vremena ili ona druga?’“ rekla je. „Radi se o konceptu kako obrazujemo ljudska bića, i kada to posmatrate u širem kontekstu, odmor nije izborni dodatak, već nešto što treba shvatiti ozbiljno.“
Hirsh-Pasek i Karyn Allee, saradnica profesora osnovnog obrazovanja na Mercer University, objavile su prošlog meseca prilog u Brookings Institution koji govori o tome kako Sjedinjene Države zaostaju za drugim zemljama po učestalosti i dužini odmora.
Na primer, u Finskoj učenici imaju 75 minuta odmora dnevno, uz 15-minutnu pauzu posle svake lekcije, a u Šangaju su osnovne lekcije ograničene na 35 minuta uz pauzu odmah posle.
„Najuspešnije svetske škole nisu odustale od odmora u potrazi za rezultatima na testovima — njihove su dnevne rutine zasnovane na pauzama“, navodi se u komentaru.
U razgovoru za Education Week, Allee i Hirsh-Pasek su razgovarale o koristima odmora i o tome šta stoji na putu da to postane realnost za sve škole u SAD.
Ovaj intervju je uređen radi dužine i jasnosti.
Kakva je istorija odmora u obrazovnom sistemu?
Allee: Posle Drugog svetskog rata, posebno sa bebinih boomom, zajednice su rasle brzo. Bio je to znak bogatstva zajednice i prestiža imati škole sa snažnim, divnim igralištima.
Ova ideja odmora zasnovana je na potrebi odraslih radnika za pauzom od fabrike ili rada na farmi. Prihvćeno je kao nešto što deca takođe treba, kao deo njihovog dana.
To se zapravo preokrenulo pod pritiskom zakona o unapređenju škola, naročito No Child Left Behind Act iz 2001. godine.
U tom trenutku mi smo zaista testirali samo čitanje i matematiku. Deca koja su smatrana za zaostala ili u riziku primala su više intervencija u čitanju i matematici, posebno na račun drugih predmeta. To je vremenom eskaliralo do tačke gde odmor postao manje prioritet, jer se smatralo da je dodatak i nepotreban.
Koje su zablude o odmoru?
Allee: Jedna od njih je da odmor i fizičko vaspitanje mogu zameniti jedno drugo. Fizičko vaspitanje ima precizne standarde učenja — postoje ciljani ishodi učenja.
Hirsh-Pasek: Neki smatraju odmor besmislenim, diskrecionim i nepotrebnim. Čim ga svrstate u tu kategoriju, lako ga se odreće. Sa stanovišta istraživanja i nauke, odmor treba biti obavezan. U zemljama čiji učenici postižu dobre rezultate na testovima koje Sjedinjene Države cene, postoji više zakonskih odmora, otprilike 10 minuta za svaki sat.
Koje su koristi odmora?
Allee: Sam čin kretanja ima pozitivne efekte na mozak. Pomaže u fokusu, zadržavanju gradiva i poboljšava radnu memoriju i ponašanje u učionicama. Odmor je takođe povezan sa boljom posetošću i dolaskom na vreme u školu. Postoje i socijalno-emotivne i jezičke koristi koje proističu iz mogućnosti da se tokom odmora razgovara.
Hirsh-Pasek: Šta danas traže kompanije? Na prvom mestu je saradnja. Da li su deca tokom odmora više fokusirana na saradnju nego u učionici? Da.
Da li su deca tokom odmora više komunikativna nego u učionici? Da. Tokom odmora deca uče da komuniciraju. Na primer, ako učenik sedi na ljuljački, drugi ga pet minuta ne može koristiti.
Da li uče kritičko razmišljanje? Da. Rešavaju konstantno probleme na igralištu, neki socijalni, neki akademski. Igre na igralištu mogu biti usmerene na veštine izvršnih funkcija, poput „Simon kaže“.
A konačno, i veoma važno, učenici uče da grade samopouzdanje. To je bezbedan prostor u kojem mogu da neuspeju, i niko ih ne ocenjuje.
Šta stoji na putu da škole prioritizuju odmor?
Allee: Škole i nastavnici su sada toliko mikromenedžisani. Čak i one redovne pauze za mozak, ako se oseti pritisak kao nastavnik, to je prva stvar koja će otići. Petominutna pauza za mozak nije loša; dobra je, ali nije kompenzatorna, poput 30 ili 45 minuta odmora, gde samo igrate se i ćaskate, sedite ili odmarate.
U Džordžiji zakon nalaže da sva osnovna deca treba da imaju 20 minuta odmora, osim ako ne postoji dobar razlog da se to promeni. Dakle, zakon ne radi puno da sprovede politiku.
Uz to, postoji široko rasprostranjeno mišljenje da nastavnici mogu oduzeti odmor kao kaznu za decu koja su najviše iza ili lošeg ponašanja. Ali obično baš te deci najviše trebaju odmor. Često ono što radimo je suprotno od nauke, ali na žalost to je ukorenjeno u našoj kulturi.
Da li postoji pravi način za odmor?
Allee: Strukturirani odmor je donekle antiteza samom konceptu odmora, jer obično mislimo na odmor kao slobodnu igru. Ali postoje grupe, poput Playworks, koje imaju neke strukturirane igre odmora, a cilj je izgradnja socijalno-emotivnih veština.
Uopšteno, učenici trebaju vreme i prostor. Imamo decu koje ne znaju kako da budu dosadni. Imamo predškolce koji prolaze kroz odvikavanje od dopamina jer se očekuje da sede i pohađaju nastavu bez uređaja, i ne mogu to da izdrže. Nastavnici imaju poteškoće sa ponašanjem u učionicama jer deca ne znaju šta da rade bez svog tableta.
Koliko je odmor dostupan svim učenicima?
Allee: Odmor može da pokrene pitanje jednakosti, jer sa njegovim padom nismo obezbedili siguran prostor za slobodnu igru dece. Mnogo škola nema visokokvalitetne, sigurne prostore za igru, a neka deca nemaju priliku za slobodnu igru kod kuće.
Deca zaista trebaju sigurne prostore. Harvardski Centar za razvojno dete ima radnu grupu koja je pisala o preseku klimatskih promena i ranog detinjstva, konkretno o životnim rizicima u prostorima gde deca igraju. Na primer, u nekim školama i njihovim kvartovima nema senke, trave ili sigurnog mesta za igru, što predstavlja infrastrukturni problem.
Ali nije potrebno imati najbolju, najsjajniju penjalicu da biste imali odmor. Učenici se mogu snalaziti sa onim šta je dostupno, ali im je potreban vreme i prostor, i mora biti bezbedno.
